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♨いろいろです♨

今日から3連休では有りますが、如何お過ごしでしょうか?昨日はオヤジ水槽にサンゴを
増量致しましたので賑やかになりました。
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掘り出し物の宝庫ですので楽しんで下さいませ。

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昨日は石垣島から小出しで小振りのデバスズメだけが沢山入荷しております。
明日はカクレクマノミのファミリー他が適度に入荷しますので宜しくお願い致します。

最近は砂関係を止めちゃうメーカーが目立つようになりました。オヤジの想像では送料が
問題ではないかと思うのですが・・・
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っと言う訳で砂関係を独自で仕入れて販売する事に致しました。今後は淡水用もオリジナルで
本格的に販売する予定ですのでオヤジ流に期待して下さいませ。


おまけ・・・ししゃも定食
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秋刀魚が高いので・・・ししゃもを健康に良いオリーブオイルで丁寧に弱火で焼き・・・
エキスを抽出し・・・

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抽出したエキスで臭いがしないジャンボニンニクともやしを炒めました。

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シンプルでは有りますが、おかゆさんに塩昆布で健康的なししゃも定食が完成しました。

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なんか知らんけど、体調が優れない方や病み上がりの方にはちょうど良い定食だと思います。

今朝は残りもんで・・・
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冷凍庫に保存して忘れてたSPガンモと里芋で雑炊にしましたが・・・少し冷めると・・・
どんだけでも食べれますね。おかゆさんや雑炊は飲み物だと思います。汗・・・


     そんだけです。


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最近はダイエット料理研究家として勝手に頑張っております。

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