アクア研究室

年明けから猛烈過ぎるハードスケジュールで精魂尽き果て睡眠不足で節々も悲鳴を上げておりますが、
とっても元気なオヤジです。そんな元気な秘密の二品を御紹介致します。

鉄分や海のミネラルを豊富に含んだ牡蠣とチビホタテで炊き込み御飯を・・・
昆布茶ベースで作りました。




牡蠣小屋真っ青の激うま炊き込みで節々は痛いけど元気です。キクラゲが良い食感で
炊き込みには欠かせないカロリー０の素敵な食材です。

海鮮ものだけでは体力が不足しちゃいますので・・・

気が付けば去年賞味期限が切れてた鶏の炭火焼を・・・


シュガーカットたっぷりとピリ辛の一味で、とっても甘く力強いオムレツ？です。



汚料理修行中ですので、なんでもかんでもフライパンで作りますので、卵焼き専用の
フライパンを使う事になれば一級品が出来ると思い込んでおります。



この二品の栄養補給でどんな環境に追い込まれても必ず乗り切れます♡節々は痛いけど。涙


おまけ・・・珍発見！無精もんにはコレじゃっ！

汚みそ汁を作ろうと思ったけど・・・面倒になってしまい、現在オヤジと相思相愛の昆布茶に
乾燥わかめを入れて熱湯をぶっかけてみました。・・・マジ旨い簡単過ぎるお吸い物です。

PS
今週もアクアランドはいっぱい入荷しておりますので宜しくお願い致します。
入荷案内はコチラから。


　　　　　そんだけです。